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多喝羊奶,增强身体免疫力-pg游戏官网登录入口

时间:2018-12-20 11:53来源:作者:admin点击:

导读: 晨起服热粥,晚餐宜节食 大雪节气人的血压、气管、肠胃等方面都因为天气寒冷而有所变化,所以要多喝水、常喝粥。调理上要忌讳黏、硬、生、冷。 羊奶性温,滋补养身 中医认为,羊奶乳汁味甘性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好效果。因此冬季常饮用羊奶可以
多喝羊奶,增强身体免疫力(图1)
晨起服热粥,晚餐宜节食
 
大雪节气人的血压、气管、肠胃等方面都因为天气寒冷而有所变化,所以要多喝水、常喝粥。调理上要忌讳黏、硬、生、冷。
 
羊奶性温,滋补养身
 
中医认为,羊奶乳汁味甘性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好效果。因此冬季常饮用羊奶可以起到很好的温补作用。
 
羊奶可补气养血,抵御寒冷
 
羊奶属“温补”型食品,尤其适宜秋冬进补。中医认为,羊奶味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好效果,所以冬季常饮羊奶可以起到很好的温补作用,气血足,自然不怕冷。
 
同时,羊奶的营养价值很高,尤其富含易吸收的优质蛋白质、天然乳钙和维生素,高效补充人体所需营养,帮助你的身体抵御寒冷。
 
羊奶性温,符合“胃的脾气”
 
胃的脾气是“喜燥不喜寒”,所以天气冷、着凉或吃了寒凉的食物都会感觉“胃不舒服”,冬天时更应该注意胃的保暖。羊奶属温性食物,可起到“驱寒暖胃”的作用,保护肠胃不受寒气的侵袭。
 
此外,羊奶的自然酸度比牛奶低,有很好的养胃作用,这也正是胃酸偏多的两广地区居民喜欢喝羊奶的重要原因。
 
羊奶可保护呼吸道黏膜
 
北方冬天干冷、供暖带来严重的空气污染,南方冬天则湿冷,雾霾较重,所以感冒、咳嗽、上呼吸道感染等呼吸道疾病是冬天的常见病。羊奶中含有上皮细胞生长因子,有助于修复和保护呼吸道黏膜,缓解冬季对呼吸道造成的伤害。
 
丰富的维生素可用以冬季温补
 
经研究证明,羊奶中维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、维生素c等营养素的含量均可满足宝宝在冬季的摄取需要。
 
羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等成分。补充充足的维生素算得上是为冬季抗寒做好充分的准备。
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