欢迎访问乳制品网!

广告

广告

脱脂奶粉并非是零脂肪 它不一定比全脂奶粉“优秀”-pg游戏官网登录入口

时间:2019-02-15 10:17来源:作者:admin点击:

导读: 近年来,在健康饮食观念的影响下,脱脂奶粉渐渐成了许多消费者的心头好。不过,有的人认为脱脂奶粉就等于零脂肪奶粉,其实不然。那么,这到底是怎么回事呢? 据了解,市面上的脱脂奶粉并不是完全不含脂肪的,它是在全脂奶粉的基础上增加了一道脱脂的生产工艺:多采用离

近年来,在健康饮食观念的影响下,脱脂奶粉渐渐成了许多消费者的心头好。不过,有的人认为脱脂奶粉就等于零脂肪奶粉,其实不然。那么,这到底是怎么回事呢?

脱脂奶粉并非是零脂肪 它不一定比全脂奶粉“优秀”(图1)

据了解,市面上的脱脂奶粉并不是完全不含脂肪的,它是在全脂奶粉的基础上增加了一道脱脂的生产工艺:多采用离心的方法去除奶中的脂肪,但是这种方法很难将脂肪全部去除,而且去除的脂肪越多成本和难度越大。因此,一般奶工厂将脱脂奶粉的脂肪含量控制在1%左右,相对来说脱脂奶粉的脂肪含量已经很低了,但并非完全不含脂肪。

很多人之所以选择脱脂奶粉,是因为担心奶粉喝多了会长胖、不健康,但其实脱脂奶粉不一定就比全脂奶粉“优秀”,主要原因有以下两点:

1. 全脂牛奶的脂肪含量并不高。全脂奶粉的脂肪含量一般为3%~3.5%,远低于高脂肪食物的评定标准(>20%)。另外,奶制品中的脂质对人体的益处非常多,其中含有的卵磷脂、脑磷脂和神经鞘磷脂对婴幼儿神经元发育起着非常重要的作用。

2. 脱脂奶粉脱的不仅是“脂”。脱脂奶粉在去除脂肪时,脂溶性维生素a、维生素d、维生素e、维生素k都会随着脂肪被脱去,且存在于乳脂中的香气也会失去。

在选择奶粉时,安徽医科大学第一附属医院营养部主任医师蒋建华建议,正常健康的成年人每天可以喝250~500毫升全脂牛奶;对血脂有异常或者肥胖人群,建议每年化验一次血脂,只要血脂达标且没有发生动脉粥样硬化,便可放心地每天喝250毫升左右全脂牛奶;对有基础心脑血管疾病的患者,则以喝脱脂牛奶为宜。

-
最新文章
推荐文章

广告

广告

热门标签

pg游戏官网登录入口-pg麻将胡了网赌人口

pg游戏官网登录入口 copyright © 2015-2021 陕西微动电子商务有限公司 pg麻将胡了网赌人口的版权所有 备案号:

本站申明:本站部分资料来自网络,如有侵权,请您联系pg麻将胡了网赌人口,我们会在第一时间将其删除!qq:1351954934

{eyou:robot pg游戏官网登录入口 copyright='qjpemail'/}

网站地图